4月13日晚七点,公共管理学院于逸夫楼7021室举办了健身月“燃烧吧脂肪君”主题讲座活动。此次讲座邀请到宝力豪健身中山门店私教部主管、专业健身教练张杰为大家普及健身知识并对大家提出的相关健身问题进行答疑,学院各级学生积极参与了此次活动。
活动伊始,张教练简单地向大家介绍了现代高压生活所引发的的健康危机以及健身的重要性。此后进入答疑环节,“长期跑步如何避免小腿变粗”,“锻炼期间如何合理调整自己的饮食结构”,“如何放松颈肩肌肉”,随着同学们积极踊跃的发言,现场气氛活跃起来。张教练还简单示范了日常生活中常用的健身动作,包括运动后的拉伸以及颈肩放松,并邀请同学上台互动学习,在轻松愉悦的氛围里大家也收获到了健身的小知识。随着二等奖瑜伽垫和一等奖体脂称的抽取,现场气氛达到高潮。
最后此次讲座在欢声笑语中结束,获奖同学与教练合影留念。此次活动不仅丰富了大家的文娱生活,还教给大家常用的健身知识,取得了良好反响。