晚7：00，参加活动的人员在部长周婷婷及校心协的学姐带领下进入了宣泄室，开始进行各种游戏活动。首先，为了让大家彼此认识并得到沟通，心协人员带领大家玩“棒打糊涂神”，随后，是精彩的“长城不倒”“踩报纸”“信任背摔”“齐心协力”等多种游戏。活动中，大家欢声笑语，彼此合作，在笑声中领略到了合作的重要性。

大约9：00，本次活动的负责人周婷婷和心协人员对本次活动作了总结并对以后的活动的提出了寄语。

素质拓展协会此次活动目的明确，效果明显，并且承诺以后会多举办此类有意义的活动，以帮助到更多的同学。