为拓展师生研究视野，4月11日下午16:30在逸夫楼8020教室，江苏第二师范学院心理学副教授、“爱知行”心理工作室主任、中国社会工作联合会心理健康工作委员会团体心理咨询学部委员孙丽华应邀主讲，为我院师生做主题为《强国有我，从“心”开始——青年人的压力管理与使命担当》的报告，本次讲座由公共管理学院唐焱教授主持。讲座吸引了全院众多师生的广泛参与，现场氛围愉快，观众反响热烈。

在报告一开始，孙教授就带着大家做了一个有趣的热身环节，师生们开心地跟着孙教授的节奏拍起大腿、用力鼓掌、跺跺脚，现场十分热闹。随后孙教授向大家提问“希望了解大家参加讲座的目的”，同学们积极发言，提出“可以通过什么途径方法缓解压力？”“平时学习任务比较多，想获得一些快乐”“读博期间压力大，博士生应该如何缓解压力”等等想法。

随后，孙教授从四个方面的内容与师生们进行分享。一是从学术困境到时代挑战，基于马斯洛需求层次理论分析新时代博士生的压力；二是探根究源地剖析什么是压力、压力背后的真相等等问题，让师生们重新认识压力；三是向师生们分享如何从被动应对到主动赋能地进行压力管理，纠正了同学们以往很多的认知偏差，并教给大家多样的应对压力的行为策略，包括太阳光疗法、呼吸放松法、空椅技术法、歌舞法等等。孙教授亲自示范教学这些方法，带着大家进行现场互动。师生们大幅张开手臂跟着孙教授一起学习呼吸放松法，唐焱教授和孙教授又一起向大家示范空椅技术法，在生动的现场互动中，同学们一下子收获颇多！最后，孙教授让大家一起思考并明确博士生的角色重构与价值实现的使命担当，整个讲座十分的有趣生动，现场氛围活跃。

在报告结束之际，公共管理学院唐焱教授对此次报告进行总结，指出孙教授的报告给予了大家非常实用、需求导向的精彩内容，让大家认识了自己，学会把自己抽离出来，改变自己，做一个自足自洽的人才能走得更远。

此次讲座教给师生很多缓解压力、认识自己的方法，帮助我院师生定位自己、实现人生价值。至此，本期公共管理学院行知学术论坛之专家讲座在大家的积极参与中圆满结束。